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居家鍛鍊/在家就可以練翹臀?相撲走路訓練臀中肌

翹臀在家也可以輕鬆練。圖片:pixabay
翹臀在家也可以輕鬆練。圖片:pixabay

為什麼屁屁總是又塌又扁?

明明跟著影片一起練,為什麼別人屁股就是翹不起來?

到底哪個環節容易出錯?

相撲走路,怎麼走才對?

一起跟著影片,練起來!

在家也可以鍛鍊翹屁屁!

🔎完整影片 看這裡

🎬影片授權:超核心健身中心 Hypercore Fitness

「有肌勵」是女性專屬健身夥伴,提供健身資訊、健康方法,更提供滿滿的鼓勵和正能量,給女性肌力,也給女性激勵,讓姐妹們的健身路上,不孤單!

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社團:女性專屬|健身的我超美

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