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地表最強健身阿嬤 58歲8個孫 穿比基尼辣過少女

有結實腹肌的蘭嬤,是地表最強健身阿嬤。圖片由蘭嬤授權「有肌勵」刊出
有結實腹肌的蘭嬤,是地表最強健身阿嬤。圖片由蘭嬤授權「有肌勵」刊出

螢光橘運動內衣、寶藍色比基尼,秀出結實腹肌的蘭嬤,邊顧孫子邊做核心運動;半小時前,她才揹孫子爬了6公里的產業山路;晚上,她還要再走7公里運動。笑盈盈、火辣開朗的她,30歲前跟現在是截然不同的兩個人。

58歲的蘭嬤,接受女性健身社群「有肌勵」採訪,吐露不無人知的過去。她的父親有暴力傾向,孩子如果頂嘴就被海K,在嚴格的教育下,她有嚴重密閉恐懼症,害怕失敗,從小逼自己要自立自強。

有結實腹肌的蘭嬤,是地表最強健身阿嬤。圖片由蘭嬤授權「有肌勵」刊出
有結實腹肌的蘭嬤,是地表最強健身阿嬤。圖片由蘭嬤授權「有肌勵」刊出

長大後,更是如此。蘭嬤是工作狂、嚴格對自己和他人,完美主義不容失敗,只能當第一名,更複製了過去父親對待孩子的方式,帶孩子像帶軍隊,認為好媽媽就是把錢帶回家、給孩子好的環境就好,和三個孩子感情疏離。

她在美商公司工作十多年後,進入營造工程界,統管近50個員工,在滿是男人的工作環境下,她跟著嚼檳榔、從不穿裙子、衣服只有黑與白,完全收起女孩的模樣,讓自己看來就是鐵錚錚的漢子。

老天爺開的大玩笑

30歲那年,她被檢查出罹患子宮頸癌,她躺在醫院不解「怎麼會是我得癌症?」卻連一滴眼淚都不敢在親人前掉。她第一次驚覺「我快要失去最愛的家人,多跟家人在一起,比賺很多錢還重要很多!」

出院後,她開始和孩子修補關係,陪孩子運動、游泳。虎媽的她,擔心孩子游泳溺死,乾脆跟著學,竟然開啟每天游1500公尺的習慣,假日就帶孩子爬山、溯溪,孩子游到泳技大進步進入校隊。

能活著好棒

6年前,蘭嬤退休了,至今已完成挑戰百岳43座、二二六超級鐵人、越野賽百K。因為密閉恐慌症,她挑戰二二六鐵人游泳時,一度呼吸不到空氣,但她想像「我的孫子們今天在我的後背上,需要我揹著他們」就都不怕了,馬上變得很勇敢。

有結實腹肌的蘭嬤,是地表最強健身阿嬤。圖片由蘭嬤授權「有肌勵」刊出
有結實腹肌的蘭嬤,是地表最強健身阿嬤。圖片由蘭嬤授權「有肌勵」刊出

她也堅持運動,每天早上4、5點揹孫子,爬來回6公里的產業山路,再做核心40分鐘,晚上散步6-7公里。飲食則吃原形食物,但不會刻意控制,自在就好,如果吃了大餐就再多做一個運動。每天睜開眼,蘭嬤都很期待新的一天「早起空氣乾淨,路上沒行人,我能活著,好棒。」

學習示弱的人生

蘭嬤說,癌後開展的第二段人生,讓她學習柔軟、示弱,現在不怕在老公和孩子面前哭,會跟孩子示弱,讓事情沉澱,也許會珍惜好緣份,她有3個孩子、8個孫子,過去錯過孩子的成長過程,如今8個孫子都由她拉拔長大,女兒和孫子叫她「蘭妹、三八蘭」感情甜到滴出蜜。

內在的改變,讓她外在也跟著改變。她笑說自己越來越愛美,「而且是超愛美」,早上起來化淡妝、刷眉毛、穿運動內衣就出門,「漂漂亮亮的,自己很開心,我開心了,孩子也開心,家裡有好的氣氛,孩子還會跟別人說我媽很棒。」

有結實腹肌的蘭嬤,是地表最強健身阿嬤。圖片由蘭嬤授權「有肌勵」刊出
有結實腹肌的蘭嬤,是地表最強健身阿嬤。圖片由蘭嬤授權「有肌勵」刊出

媳婦和女兒更買亮色衣服、比基尼、丁字褲給蘭嬤,一開始她不敢穿,被勸「身材那麼好,買給你就穿,現在好命了,要對自己好一點。」她還怯懦問先生「這樣好嗎?」當年靠喝酒壯膽才換上,如今比基尼已是她必備裝扮。

創痛讓我更美好

蘭嬤希望透過「有肌勵」,鼓勵更多人:

成熟度是時間熬出來的,如果你沒有走過那些創痛,你不會變得那麼好。

女人要有自覺,不管你為家人付出工作多少,每天要留一點給自己放空;每天要懂得跟自己對話,人生困難時,要想有什麼讓自己開心的事,心就會不一樣。

有結實腹肌的蘭嬤,是地表最強健身阿嬤。圖片由蘭嬤授權「有肌勵」刊出
有結實腹肌的蘭嬤,是地表最強健身阿嬤。圖片由蘭嬤授權「有肌勵」刊出

「有肌勵」是女性專屬健身夥伴,提供健身資訊、健康方法,更提供滿滿的鼓勵和正能量,給女性肌力,也給女性激勵,讓姐妹們的健身路上,不孤單!

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