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忙到沒時間運動?購物專家羅聆16場馬拉松經驗:別為自己找藉口

購物專家羅聆,也是跑步健將,國內外擁有16場全馬勳章。圖片由羅聆授權"有肌勵"刊出
購物專家羅聆,也是跑步健將,國內外擁有16場全馬勳章。圖片由羅聆授權"有肌勵"刊出

不少人工作忙碌,常抱怨「如果有時間運動就好了!」東森購物台購物專家羅聆,除了是螢光幕上的帶貨專家外,同時也是陽光、健美的運動型主播,她以自己16場馬拉松完賽經驗,說「願意對健康負責任,就有時間可以運動!」

羅聆是電視台記者出身,過去在電視台工作的日子,幾乎可用「昏天暗地」來形容,時間24小時被綁死;如今轉換跑道擔任購物頻道主播,一遇到像年中慶購物節、或者週年慶瘋狂檔期,更是出門時不見天日,下班時連月亮都將西沉。

如果是一般人面對這樣的作息,大概更會抱怨「沒時間運動」了。

但,羅聆可不允許自己對健康這麼不負責任!

她接受女性健身社群「有肌勵」訪問,表示即使再忙碌,也要抽出空檔讓自己運動健身,就算每天行程排得滿滿的,也會在on檔前的空檔,到校園跑步流汗。

就是這樣堅持不懈的精神,讓羅聆的月跑量,總是維持在80公里至100公里間,體力維持在高峰。羅聆不僅從5K路跑開始,一路過關斬將,21K半馬、42K全馬,甚至是最吃體能的泥濘越野馬都一一克服。

細數羅聆在馬場奔馳的戰績,無論是國內補給聞名的田中馬、或者是海外著名關門那霸馬、六大馬之一的芝加哥馬;更有羨煞人的Tiffiny女子名古屋馬、浪漫巴黎馬、布拉格馬,16場閃耀的全馬完賽獎牌,都成了她的榮譽勳章。

除了維持路跑健身習慣外,羅聆也再一次挑戰自己的極限;已經擁有超魔鬼身材的她,為了讓自己的體態雕塑更完美,今年更通過了健身教練執照考核,為自己能動得更健康、動的更完美,攀登上更高的顛峰。

然而,羅聆的運動路,也並非一路順遂。她也曾經落馬過,曾經一場台北馬,就讓羅聆嚐到了被回收的苦澀。

但即使如此,羅聆心中仍保有唯一信念,想鼓勵更多女性:「不怕被關門,就怕不嘗試;Just Runnning!眾姊妹們!」

「有肌勵」是女性專屬健身社群,提供健身資訊、健康方法,更提供滿滿的鼓勵和正能量,給女性肌力,也給女性激勵,讓姐妹們的健身路上,不孤單!

YT:有肌勵https://pse.is/UYA9X

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購物專家羅聆,也是跑步健將,國內外擁有16場全馬勳章。圖片由羅聆授權"有肌勵"刊出
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健身 路跑 馬拉松

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