快訊

彰基播放「國有器官」紀錄片收恐嚇信 稱要炸到「血流成河」

G-Dragon私服曝光...竟來自台灣品牌!吳思賢也有同款

失言風波後首現身!曾國城吐真心話:豈能盡如人意

世上只有這3種問題 「歐洲巴菲特」曝解決問題的6個實用步驟

示意圖/Ingimage
示意圖/Ingimage

你有權掌控自己的人生

人生中出現問題時,最好立刻開始尋找解決方法。

請別浪費時間在憤怒或自怨自艾。這一點也沒有幫助,而且還相當耗費精力。請別把自己視為無助的受害者,不要把自己的遭遇形容得更戲劇化以博取同情。畢竟你最終想要的是尊重,而不是憐憫。

請記住:當你把過錯推給他人時,你就同時賦予了對方權利。除了你自己,沒有人有權利左右你的人生。你不一定要為每個問題負責,但多數情況下,你至少有部分責任(也就是權利!)。而你要如何處理這個問題,完全取決於你自己。世上只有三種不同類型的問題:

1. 我們可以直接控制的問題。我們只須改變自己的習慣,就足以解決這類型的問題。例如,能否妥善處理金錢,往往取決我們習慣儲蓄或花光所有薪水,這完全在我們能掌握的範圍內。

2. 我們只能間接控制的問題。我們能透過擴大自己的影響力,來解決這類型的問題。

3. 我們無法控制的問題。即便是在這種情況,我們依舊能掌控自己內心的反應,也就是我們的感覺,以及我們如何應對它。最好的方法就是保持微笑。最重要的是,即使在困難之中,我們也要感到幸福愉快。

解決問題的六個實用步驟

一旦問題出現,最好立刻專注在自己「現在」能做的事上。

過去的一切已經無法改變,最重要的是盡可能將思緒專注在正確的方向。盡速問自己下列六個問題,這些問題能指引你找到解決方法:

1. 這個問題能帶來什麼好處?

要是一時之間實在想不出什麼好處的話,可以試著問自己,這個問題「可能」蘊藏著什麼好處……這能幫助你專注在這個問題帶來的人生智慧。每個人的人生都蘊藏著許多人生智慧,但並不是每個人都在尋找它們。

2. 我的人生中還有哪些不足,所以導致了這個問題?

這個問題能讓你避免將自己視為無助的受害者。也許確實有人對你做了不好的事,但執著於這點無法讓自己前進。較有助益的是去理解到,自己有能力在未來避免類似的問題發生。

3. 為了不再陷入相同的情況,我願意做什麼努力?

最好的情況當然是你不只解決了這次的問題,還建立出能讓問題不再發生的防範機制。有些問題,透過簡單的行為改變就能解決。

4. 有哪些可能的解決方法?向有能力的人尋求建議。

注意,敘述問題時請盡量限制在最重要的部分。你要的是建議,而不是同情。為了「獲得理解」而談論問題,就像是在雜草上施肥一樣,只會讓問題惡化。

5. 哪個解決方法最好?

請不要過度沉迷於過去,那是我們已經無法改變的東西。生氣更是一點幫助也沒有。請專注在解決方法上,並看向未來。

圖為《贏家心態:帶領一整代歐洲人走上成功與致富之道的經典》書封。方智出版社提供
圖為《贏家心態:帶領一整代歐洲人走上成功與致富之道的經典》書封。方智出版社提供

6. 如何在克服問題的同時找到樂趣?

因為問題感到痛苦無法讓一個人變得更有價值。只想在解決所有問題後才開始享受人生,那你幾乎無法體會到什麼樂趣,因為人生往往就是一連串問題的組合。這樣正好。如果你在遇上重大問題時仍能微笑並從中獲得樂趣,可能會被一些人責罵「麻木不仁」或「不夠敏感」,但追根究柢,背後其實藏的是嫉妒,因為你能以這樣豁達的態度來面對問題。

※本文為方智出版社出版的《贏家心態:帶領一整代歐洲人走上成功與致富之道的經典》,未經同意請勿轉載。

相關新聞

半伴依戀/窺探愛情的少女 從《晚餐歌》看親密關係的發展

《晚餐歌》是2023年由當時15歲的日本女高中生tuki發佈到Youtube的作品,這首歌以西式全餐來比喻關係,目前已經累積了將近1億次的播放次數。能夠有這麼多的播放量,除了這首歌本身好聽、tuki唱功了得以外,蘊含其中的感情也讓許多人有所共鳴,是難得的好作品。所以我想透過這篇文章,來和大家分享我自己聽到、感覺到的東西,希望能夠激發出讀者更多對於親密關係的想像與思考。

野生變色龍教你如何「不浪費能量」…最愛牠的,就是自己

變色龍第二個高次元因子,就是「不浪費不必要的能量」。變色龍這個特質也很讓我吃驚,我們從車上發現野生變色龍的蹤跡,下車走到牠身旁,牠卻一點都沒受到驚嚇。

躲天敵、求偶、調節體溫…變色龍換裝也看心情 皮膚原是透明

首先,讓我從變色龍最大的祕密開始揭露,說明為何變色龍是這塊土地上最高次元的生物。那是因為—變色龍是彷彿全身上下都由松果體所組成的生物。

為何願望越強烈「會越難實現」?從腦科學看吸引力法則

你所體驗的一切,都是從充斥四周的訊息中挑選出來的。我們的大腦搭載了優秀的搜尋引擎,就是腦內名為網狀活化系統的部分。據說每秒有1100萬個訊息經由五感傳入腦內。網狀活化系統會從這龐大的資訊中,自動篩選出(嗅覺訊息以外)必要的部分,上傳至你的意識,其作用如同過濾器。

想賺更多錢嗎?金錢教練:專注能帶來收入的活動 不要害怕犯「新」的錯誤

是誰決定了我們的收入?對於誰才是最後付給我們報酬的人,許多人有著錯誤的想像——答案是需求者。以另一種方式來說就是市場,我們的報酬取決於我們對市場的貢獻。

世上只有這3種問題 「歐洲巴菲特」曝解決問題的6個實用步驟

人生中出現問題時,最好立刻開始尋找解決方法。請別浪費時間在憤怒或自怨自艾。這一點也沒有幫助,而且還相當耗費精力。請別把自己視為無助的受害者,不要把自己的遭遇形容得更戲劇化以博取同情。畢竟你最終想要的是尊重,而不是憐憫。

商品推薦

udn討論區

0 則留言
規範
  • 張貼文章或下標籤,不得有違法或侵害他人權益之言論,違者應自負法律責任。
  • 對於明知不實或過度情緒謾罵之言論,經網友檢舉或本網站發現,聯合新聞網有權逕予刪除文章、停權或解除會員資格。不同意上述規範者,請勿張貼文章。
  • 對於無意義、與本文無關、明知不實、謾罵之標籤,聯合新聞網有權逕予刪除標籤、停權或解除會員資格。不同意上述規範者,請勿下標籤。
  • 凡「暱稱」涉及謾罵、髒話穢言、侵害他人權利,聯合新聞網有權逕予刪除發言文章、停權或解除會員資格。不同意上述規範者,請勿張貼文章。