快訊

比特犬狂咬土狗32秒 2個狗主人下場出爐

白沙屯媽祖有感應兩度來駐駕 彰化滷肉飯老闆笑呵呵

民眾瘋搶白米罐頭 醫師:別忘5類食材增強免疫力

醫師建議,購買物資除了米及泡麵外,蔬果蛋白質也是重要的營養來源,要吃才能增強免疫力。示意圖/ingimage
醫師建議,購買物資除了米及泡麵外,蔬果蛋白質也是重要的營養來源,要吃才能增強免疫力。示意圖/ingimage

台灣近日疫情都以二位數字上升,雖大部分來自境外移入,但還是不免讓民眾擔心,紛紛到超市、賣場瘋搶物資以防需要居家隔離,甚至是封城。對此有醫師建議,民眾購買時不要一味搶購泡麵、罐頭等乾糧,並教大家健康存糧。

節目《新聞挖挖哇!》26日邀請來賓討論防疫,當中家醫科醫師陳欣湄表示,民眾存糧經常搶米或是罐頭,但疫情爆發期間,應該要多吃能「增加抵抗力」的食物,「你如果只吃一些精緻的澱粉,或吃一些單純的食物的時候,他裏頭是沒有含任何營養素」。

醫師認為,包括蔬菜、菇類、蛋白質、辛香料及澱粉都是防疫期間重要的食材,她購買完這些食材後,並計算每樣食材大概可以吃幾天,並紀錄在一張表上,貼在自家的冰箱門上。醫師表示,這樣的規劃表讓她可以清楚了解採買一次可以吃多少天,假使有一天台灣進入14天防疫期,「我在高估我要買幾天,我就知道我14天的存糧大概是多少。」

要想靠吃增加免疫力,吃對食物相當重要,維生素A、維生素D及維生素B等都是有助身體抵抗病毒的重要營養素,這些都可以透過吃不同種類的蔬果、魚類、全榖雜糧等攝取。另外,生薑因含有薑辣素具殺菌功能,也有助減少呼吸道感染。

新冠肺炎 COVID-19 口罩

延伸閱讀

大媽賣場買沒泡麵怪政府!「一句話」嗆店員 網傻眼:無知老人

全聯補貨「慘況」一天4大捆 資深員工:比中元節還誇張

她買口罩見「一行字」 眾人淚讚:屬於我們的驕傲

貨架全空怎麼七卡臣!男大生從賣場「神秘角落」挖出衛生紙

相關新聞

北市口罩機勝口罩3.0 蘇貞昌:沒有誰勝誰敗的問題

口罩3.0上路後,台北市推動的口罩販賣機,遭議員質疑成效,但台北市長柯文哲昨受訪指出,不會,3.0每次要扣7塊錢。對此,...

民眾收簡訊憂敦睦艦疫情 1922專線半天進線破3萬

不少民眾今天收到敦睦艦隊群聚案足跡提醒簡訊,疾管署1922專線進線爆量,截至下午2時已有超過3萬人次致電詢問艦隊相關疫情...

給喘息時間 本周日起藥局、衛生所周日都不賣口罩

已經連續二個多月,藥局都沒有休息了。中央流行疫情指揮中心今宣布,從4月19日起,衛生所、藥局「每周日」停止販售口罩,也停...

第五波網購口罩來囉! 小童口罩上網買

因應新冠肺炎疫情,口罩實名制上路後不斷改進,第五波網購將自4月15日開始預定。本次預購除原本成人口罩外,也將試辦網購4至...

疫情未減緩!指揮中心:口罩徵用及禁出口延至6月底

因應新冠肺炎疫情,國內從1月31日起便徵收醫用口罩至4月30日。但目前疫情仍未趨緩,中央流行疫情指揮中心指揮官陳時中表示...

台灣好市多防疫新規!11日起一卡最多兩人入場

因應防疫需求,量販賣場除了加強環境清潔、人員健康管理(量體溫、戴口罩),同時也暫停試吃、撤掉內用區或減少美食街用餐區座位...

外交部:將援助新南向國家100萬片口罩

政府上周針對歐美及友邦進行第一波國際人道援助行動,捐贈1000萬片口罩,未來也將規劃援助新南向國家;外交部今天表示,相關...

連假到11景點卻無法「順時中」在家上班 你可以這麼做

中央流行疫情指揮中心今宣布,連假期間到過人潮擁擠且接觸不特定人地點者,即起要求自主健康管理14天;指揮官陳時中表示「在家...

口罩寄給海外親人申請網址公布 兩個月可寄30片

新冠肺炎疫情蔓延,目前國內口罩每日產能可達1200 萬片,中央流行疫情指揮中心指揮官陳時中宣布,自4月9日起,開放民眾寄...

未戴口罩或上車後拿掉 祁文中:勸導不服才開罰

中央流行疫情指揮中心昨天宣布,搭大眾運輸工具應戴口罩,勸導不聽最重罰新台幣1萬5000元。交通部次長祁文中今天說,搭大眾...

北市公車再2起不戴口罩 害誤點還反問健康為何要戴

北市今起須戴口罩才能搭捷運、公車,勸導不聽最高可罰1.5萬元,但新防疫規定上路首日,一早才有人嗆司機「不然去報警」,中午...

影/戴口罩才能搭捷運 機場捷運今零違規、零星勸導配合

清明連假第3天,各觀光區域湧現人潮,桃園市長鄭文燦一早赴竹圍漁港、大溪老街提醒遊客保持安全社交距離,下午1點半再轉往桃園...

熱門新聞

商品推薦

udn討論區

0 則留言
規範
  • 張貼文章或下標籤,不得有違法或侵害他人權益之言論,違者應自負法律責任。
  • 對於明知不實或過度情緒謾罵之言論,經網友檢舉或本網站發現,聯合新聞網有權逕予刪除文章、停權或解除會員資格。不同意上述規範者,請勿張貼文章。
  • 對於無意義、與本文無關、明知不實、謾罵之標籤,聯合新聞網有權逕予刪除標籤、停權或解除會員資格。不同意上述規範者,請勿下標籤。
  • 凡「暱稱」涉及謾罵、髒話穢言、侵害他人權利,聯合新聞網有權逕予刪除發言文章、停權或解除會員資格。不同意上述規範者,請勿張貼文章。