上班後晚上捨不得睡？他陷惡性循環引共鳴：熬夜才覺得時間是自己的

下班後的時間，對於忙碌的上班族們來說彌足珍貴，近日有網友發文，表示自己上班後每晚都「捨不得睡覺」，引發網友熱議。

原PO在PTT發文，表示自從換了新工作，他每天晚上都會捨不得睡覺，覺得時間太少，好像在家沒多久就要睡覺了。一想到起床之後就要繼續上班，他就會捨不得睡覺，導致隔天累得半死，只能靠咖啡硬撐。

原PO說自己也想過要早睡，但在床上就是睡不著，一看手機發現已經半夜四點，接著就焦慮自己會不會起不來，從陷入惡性循環。他也詢問網友，遇到這樣的情況到底要怎麼調整。

文章引來大量網友留言，不少人非常理解原PO的感受，「因為白天的時間不是自己的，熬夜才會覺得時間是自己的」、「大概能知道那種感覺，就是忙了一整天躺在床上，當下就是自己的時間，睡覺會覺得浪費」、「可以懂，感覺一天之中跟自己相處的時間真的太少了」、「有聽過有些媽媽熬夜滑手機是因為享受片刻的寧靜，完全屬於自己的時間」。

也有不少網友表示自己有相同的經歷，「心情不好或是知道明天事情很多的時候就會這樣，隔天就會更糟糕」、「我也會啊，都是靠咖啡加保健品撐過來的」、「會，而且就是因為這樣皮膚越來越差，氣色也越來越不好」。

還有網友向原PO提出建議，「睡前別看手機，什麼都不要想，讓自己放空，明天的事留給明天的你處理」、「遞辭呈是最佳解」、「可以再補一個高濃縮B群，睡得好也比較有精神」。