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世衛推薦的最佳健康食物 這樣吃才最養生!

2017-11-09 11:11聯合線上 陳麗

圖/節節好事 提供
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吃堅果,好處多!堅果是世界衛生組織(WHO)推薦的健康食品之一,美國〈時代雜誌〉也曾將堅果列入「10大健康食物」。衛生福利部國民健康署的每日飲食指南中提出,每日攝取一份的油脂與堅果種子類有益身體健康,並提醒民眾注意多以堅果種子來 「取代」精製過的食用油,而非在使用食用油之外再「多加」攝取堅果種子。

堅果被公認營養價值高,因為富含不飽和脂肪酸、膳食纖維、維生素E、微量礦物質等營養素,近年來,逐漸成為民眾健康零嘴的最夯選擇,然而,坊間堅果產品琳瑯滿目,選購時應該注意些什麼?營養師指出:「新鮮原味、少調味料、包裝易於保鮮,是消費者選購時可以參考的小撇步。」

圖/節節好事 提供
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秉持對產品的堅持與要求,「節節好事」(JJHouse)推出「養生堅果」系列,內含各種高營養價值的堅果,提供豐富完整的營養。極簡薄鹽烘焙帶出堅果原味芬芳,並以小罐密封罐裝確保新鮮。當中的核桃富含OMEGA-3等成分,有助清澈體內循環,支援思緒清晰;杏仁的苦杏仁苷是能抑制腫瘤的醫學級成分。腰果和夏威夷豆含有豐富的不飽和脂肪酸、維生素及蛋白質、胺基酸,對於心血管疾病有很好的預防作用;開心果則有豐富的維生素B群,能夠提升身體機能,保持活力充沛。

「節節好事」本著照顧家人健康的初心創立,在首發商品「養生核菓」大受好評,掀起港澳遊客訂購熱潮後,持續推出優質產品「養生堅果」和「陽光莊園嚴選果乾」系列,秉持「單純即是美好」的理念,從研發到製造過程皆講求品質與健康,因此同樣受到民眾青睞。

圖/節節好事 提供
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果乾含有豐富的膳食纖維,可以預防便秘。「陽光莊園果乾」嚴選8種世界水果輕烘焙而成,包括最熱門的抗氧化聖品—加州梅果乾、童年的懷念滋味—情人果乾(台灣土芒果),以及產自南美洲智利葡萄酒產區的珍寶黃金葡萄乾,都是點心消夜的最佳選擇。無論是直接吃、沖泡果茶、打精力湯、拌沙拉……等各種吃法,都美味百搭、營養又順暢。

此外,為了體貼消費者需求,商品皆採用密封小罐包裝,方便攜帶,保鮮效果佳,因此成為家庭出遊、辦公室抽屜備糧的新寵兒。「節節好事」並於官網中貼心提醒消費者「開罐倒出吃,倒好速速蓋」,確保每位消費者都能吃到最新鮮優質的產品,照顧自己與家人的健康不馬虎。

有了這款優質零食,誰還想吃垃圾食物?各式甜鹹、嗆辣口味的零食,只會增加身體的負擔;節節好事的「養生核菓」、「養生堅果」和「陽光莊園嚴選果乾」兼具健康及美味,已經成為最時尚聰明的零嘴新選擇。

更多資訊請參考JJHouse粉絲專頁:http://smarturl.it/jjhousefb

節節好事 官網:http://smarturl.it/jjhousesite

PChome商店街(超商取貨免運中!):http://smarturl.it/jjhouseshop

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