快訊

20天的社區感染破口? 南韓「防疫網外」的疑似超級傳染者

劉真驚傳裝葉克膜 辛龍經紀人否認:只是健康檢查

健康你我他/喝足夠的水 保濕避冬癢

塗抹凡士林可幫皮膚保濕。 圖/作者提供
塗抹凡士林可幫皮膚保濕。 圖/作者提供

從小就有乾癢體質,真的是吃這個也癢,吃那個也癢,秋冬季節尤其癢得難受。記得讀小學的時候,課堂上癢到不行,小孩子也顧不了形象,在課堂上使勁抓,惹得同學取笑不已。以前媽媽聽信偏方會去山上採一種青草,煮水讓我洗澡止癢,有時水溫太燙了,反而愈洗愈癢。

秋冬皮膚乾燥,平日上妝比較不能服貼,也比較容易出現細紋,很惱人。全身屬小腿處特別容易乾癢,有時睡到半夜,棉被蓋熱了,更是奇癢無比,不得不踢掉被子,狠狠抓癢一番才痛快,卻是愈抓愈癢,不僅影響睡眠,還容易著涼感冒。

現在我懂得在洗澡後馬上擦凡士林保濕,通常一瓶凡士林就可以幫我搞定冬季乾癢,洗澡後全身上下,連乾裂的嘴唇,都可擦上一層薄薄的凡士林,經濟又實用。平日喝足夠的水,幫皮膚補充水分,愛美的我絕不讓皮膚像這個季節一樣蕭索疲憊,失去彈性,而要時時保有春色。飲食方面,我會煮白木耳紅棗湯,加一點冰糖,清清爽爽,淡淡的甘甜。有人說,白木耳是窮人的燕窩,不僅是養顏聖品,還能滋陰潤肺補腎,最適宜秋冬養生。有文獻指出,白木耳含多醣,可以提高身體免疫能力,保健腸道、穩定血糖等等功效。

在冬日悠閒的午後,泡一個溫水澡放鬆身心,全身塗抹一層薄薄的凡士林,再敷一張保濕面膜,然後來一碗溫熱的白木耳紅棗湯,讓清爽滑嫩的滋味在舌尖蔓延,這個冬天,要好好寵愛自己一回。

在家安心學 📝 影片教學x線上測驗x線上發問 學習課程免費領取

延伸閱讀

健康你我他/食物、洗澡多注意 對付乾癬有撇步

健康你我他╱用對方法 改善乾癢

健康你我他/溫水澡、擦乳液 生活調理治皮癢

健康你我他/壓力解除 乾癬緩解

相關新聞

3成兒童曾遭父母羞辱 傷害更甚體罰

「你是腦袋裝屎嗎?」根據兒福聯盟今年的調查,無形的言語暴力造成的傷害更甚於體罰,且會持續影響至成年。即將結婚的兒福聯盟愛心大使黃子佼,也分享對孩子晚歸等情境的建議,他表示,應先察言觀色,再以輕鬆的態度

故宮青年軍海選計畫開跑 大學生有機會當故宮諮詢委員

國立故宮博物院今天宣布啟動「第二屆青年代表海選計畫」,即日起至12月8日開放報名。故宮表示,歡迎國內公私立大專院校及研究...

史上唯一蕭邦大滿貫得主 布雷查茲:演奏的秘訣是自由

被問到詮釋蕭邦樂曲的秘訣是什麼?波蘭鋼琴家布雷查茲想了一下回答:「是『自由』」,「自由運用你的方式,根據當下的情緒、氛圍...

影/貝多芬傳人登台 歡樂版「千里之外」當彩蛋

被譽為「貝多芬傳人」的英國鋼琴家班傑明‧葛羅斯文諾,和不列顛小交響樂團首席暨指揮湯馬士‧顧爾德,今晚應新舞臺藝術節之邀,...

買香蕉不「踩雷」 農委會教你選購六大重點

香蕉是我國最重要的果樹產業之一,種植面積約1.6萬公頃,為果樹類之冠,也是許多民眾心中的水果之王。農委會教導選購香蕉六個...

親子飯店逾九成不合格 兒童遊戲場處處隱藏危機

行政院消保處今首度公布旅宿業附設兒童遊戲場設施(俗稱親子飯店)聯合查核結果。遭抽查的24家親子飯店,竟有22家不符合規定...

偏鄉啟動遠距醫療 「隔空看診」非夢事

拜科技之賜,遠距離「隔空看診」已非夢事。高雄長庚醫院今天與花蓮豐濱等三家醫院實際操作遠距會診,遠在280公里外的病患,如...

拉高毛豬拍賣價 畜產會將以每公斤65元收購過重豬

國內毛豬價跌,農委會主委陳吉仲日前喊出,本周要讓毛豬拍賣批發價每公斤漲到70元。今啟動收購程序,將以每公斤65元向豬農購...

40歲以下大專教師僅9% 年輕學者養成計畫通過件數倍增

科技部統計,培養年輕學者的愛因斯坦與哥倫布計畫,本梯次通過件數達81件,上一梯次僅36件。計畫推動至今,共42名年輕學者...

促進藝術交易 文化部宣布擴大藝術品免徵營業稅範圍

為促進藝術品創作及交易市場流通,文化部今天宣布與財政部達成共識,即日起,畫廊業者在自營空間或參加展會舉辦展覽,買家在展覽...

進口花生每公斤30元?農委會澄清:還要加關稅及權利金

近期網路流傳一張關稅配額權利金決標紀錄表,指花生進口價格每公斤30餘元,農委會今天澄清,花生為關稅配額產品,配額內進口成...

桂冠負責人賴阿勝驟逝 鄭麗君:啟蒙一代台灣人的心靈

桂冠出版社負責人賴阿勝驟逝,享年七十歲。文化部長鄭麗君聞訊深表哀思與敬意。文化部表示,賴阿勝一生致力出版文化事務,曾以「...

熱門新聞

商品推薦

udn討論區

0 則留言
規範
  • 張貼文章或下標籤,不得有違法或侵害他人權益之言論,違者應自負法律責任。
  • 對於明知不實或過度情緒謾罵之言論,經網友檢舉或本網站發現,聯合新聞網有權逕予刪除文章、停權或解除會員資格。不同意上述規範者,請勿張貼文章。
  • 對於無意義、與本文無關、明知不實、謾罵之標籤,聯合新聞網有權逕予刪除標籤、停權或解除會員資格。不同意上述規範者,請勿下標籤。
  • 凡「暱稱」涉及謾罵、髒話穢言、侵害他人權利,聯合新聞網有權逕予刪除發言文章、停權或解除會員資格。不同意上述規範者,請勿張貼文章。