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白開水保鮮期僅16小時? 專家揭示6個健康喝水竅門

健康你我他╱流汗多換衣 速洗速晾乾

2019-07-19 00:06聯合報 圖與文╱許念慈(桃園市)

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夏天是讓我最頭疼的季節。我那兩個放暑假的寶,特別會流汗,雙雙嚷著暑假是最好的減肥季節,每天上竄下跳著說要運動,常常把自己弄得全身跟河裡撈上來似的。有時更糟的是把濕衣服、襪子、毛巾扔在地上或沙發上,等到隔天聞到味道後,又得尋寶似地將衣物一件件搜出來,當下那刺鼻的汗酸味,是我最想海扁他們的導火線。

後來發現,他們在運動後不會即時更換衣服,常常一套穿到結束,這也讓我知道,為什麼他們的汗味總是如此強烈。脫下來時整件衣服也濕淋淋的,再和其它衣服放在一起,當然會讓全部要洗的衣物全都是汗臭味。

為了我的鼻子著想,當他們去運動時,我要求他們帶兩三套替換衣服,平時則要隨時攜帶數條毛巾,這樣大大減少了衣服上的汗水,也較容易保持乾燥,在清洗衣物前也不會讓所有衣服都被弄得全是汗味。

而最重要的是,我令兒子洗完衣服後就馬上晾乾,一刻不得拖延,因為要讓濕衣服待在洗衣機愈久,濕氣或其它因素很容易讓衣服帶有不好聞的味道,再穿在身上和汗水一結合,更難洗去。

對於擺脫流汗後的異味,我的心得就是「多流多換,速洗速曬」這八字箴言。

減肥濕氣

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