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健康你我他/餐後刷牙 定期回診

2019-04-03 23:04聯合報 文╱黃瓊慧(高雄市)

圖╱黃瓊慧提供
圖╱黃瓊慧提供
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牙齒痛應該是我小時候的噩夢,年幼時家境食指浩繁,每當我牙痛時,不是被帶去牙科診所,而是,媽媽會先拿出她的法寶,用類似薄荷涼涼的藥品,幫我擦拭,感覺要幫我止痛。記憶中,那時候鄉下也很少有牙科診所。

走出校園開始工作,與人群接觸之後,深深感受擁有一口整齊潔白的牙齒也是禮貌之一,對自信是有加分的效果,但保養牙齒卻不是簡單的平凡事。

從前的做法是吃完東西,三分鐘內速速刷牙去,但最近接收到訊息是,餐後十五分鐘再刷牙,對牙齒比較好,即使是喝咖啡也要記得漱口。總而言之,保健一口好牙是點點滴滴照顧出來的。保養牙齒就像做功課,落實的對著鏡子找出牙刷沒刷乾淨的觸點,再以牙間刷或牙線輔助清潔齒垢,後面的牙齒使用特別的單束牙刷來刷,效果會比較好,只要依醫師的指示,好好在平常執行,如此習慣成自然,等到定期回診時,就能展示出成果了。

雖然躺在牙科診療椅上,恐怖又刺耳的機械聲「吱....吱....吱.....」讓人很害怕,但總是靠著意志力撐著,從來也沒有「落跑」過,畢竟,忍一忍就過了。每次回診結束,醫生總會再次提醒:「刷牙要輕輕刷,順著方向刷,不要太大力刷,否則會破壞珐瑯質。」

用牙膏刷牙讓人口氣清新,我也偶爾用鹽巴刷牙,應該有消毒滅菌的效果吧。

牙齒

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