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大家健康

關心你健康的大小事,體貼你情感的生活,是一本適合大眾學習身體自我保健的健康雜誌,廣受專家、學者推薦肯定!每期內容都有一個與我們日常生活息息相關的健康主題做為報導,讀者可以獲得簡單易懂的實用保健常識。
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共發表 112 篇文章
2018/08/06 09:12:13

父母想掌控孩子的人生 要的是什麼?

少子化時代,「直升機父母」愈來愈多!總是對孩子有操不完的心,就像直升機般在孩子附近盤旋,隨時準備為孩子撐起保護傘或下指導棋。不過,比起緊迫盯人、掌控孩子的一切,適時扮演無人機父母,放手讓孩子碰撞嘗試,更能讓孩子培養適應挫折的能力!
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2018/08/06 09:12:13

濕疹患者壓力大 家人如何陪伴?

根據調查,超過30%的皮膚炎患者同時患有憂鬱症或焦慮症,而引起情緒困擾的原因,主要來自旁人異樣的眼光。許多民眾看到症狀較嚴重的濕疹患者時,常會誤以為是傳染病而避之唯恐不及。其實,濕疹最常見的原因是壓力,當人體在承受過大的壓力時,身體會採取一些步驟來自保,而當壓力反應啟動時,壓力荷爾蒙就會增加,進而破壞免疫系統,引起像是溼疹等發炎反應。究竟當濕疹患者因為壓力大,而出現情緒障礙時,親友該如何給予協助?
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2018/08/03 15:35:58

樂齡族登山前必知的準備要訣

臺灣擁有不少秀麗山林,近年來登山風氣熱絡,尤其不少退休族和樂齡族更是把「登山」當做假日必備的休閒行程之一。患有三高的樂齡族,可以登山嗎?當體力不如年輕時,登山前又該注意什麼?
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2018/08/03 15:35:58

上騰生技顧問公司董事長張鴻仁》公衛救人 生技助人!

張鴻仁學醫,但未選擇當醫生,投身公衛領域,之後擔任公職,在多次臺灣遭遇傳染病威脅時,都在第一線防止疫情蔓延。衛生署副署長退休後,開始在生醫界服務,現在是臺灣生技產業最著名的「業師」。他以豐富的產官學經驗,屢屢為生技產業建言,希望臺灣生技產業更好,幫助更多有醫療需要的人……
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2018/08/03 15:35:58

百欄女神謝喜恩》面對挑戰 對自己的選擇負責!

「運動」對你而言是什麼?是休閒娛樂,還是挑戰自我?有著「百欄女神」之稱的謝喜恩,在國內100公尺跨欄項目表現亮眼,曾代表我國參加世大運,今年8月又將進軍雅加達亞運。她說,練體育的苦,外人難以理解,一同訓練的妹妹謝靜玟也說,當身體受傷,處在低潮期,好像整個人生都看不到希望。但她們都很清楚:「要對自己的選擇負責!」自己選的,就要堅持下去!
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2018/08/03 15:35:58

年過50的樂齡族 怎麼運動才健康?

你常利用周末運動嗎?如果你是「周末運動員」,可要當心成為運動傷害的高危險群!尤其是年過50的樂齡族和銀髮族,生理功能下滑,更要注意!想避免運動傷害,「暖身」和「收操」是不二法門,但怎麼做才正確呢?
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2018/08/03 15:35:57

銀髮族上健身房及泡三溫暖 要注意什麼?

許多民眾加入健身房,除了想要增肌減脂,舒服的三溫暖也是嚮往的原因之一。然而,專家提醒,過熱會造成人體內蛋白質或酵素無法正常運作,導致細胞受傷後產生大量發炎物質,引起全身器官衰竭,嚴重者可能致死。尤其老人較容易在洗三溫暖時,因受熱過久而失去知覺。究竟上了年紀以後,能不能泡三溫暖?可不可以上健身房?
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2018/05/07 15:52:12

如何走出失戀風暴 平靜的轉身?

「我對你不夠好嗎?為什麼要分手?」很多人在被分手時,會忍不住逼問對方分手的理由,其實他的解釋並不重要,只是不想這段關係就此結束。當一段關係走到盡頭,該怎麼平靜又有尊嚴的畫下句點……
336
2018/05/07 15:52:11

失戀聽錯歌 愈聽愈傷心!專家教你挑對療傷情歌

失戀後,你會怎麼療傷?網路溫度計曾調查網友失戀後會做的事,發現有17.5%的人會藉由聽失戀情歌來發洩及療傷!但你知道嗎?有些歌曲會令人越聽越難過,愈聽愈走不出情傷!到底該如何挑選療傷情歌呢?本文請來專家,教你依照分手後的五個歷程,找出最適合自己的療傷歌曲!
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2018/05/07 15:52:10

佳必琪董事長張舒眉》女人 就該勇於實現自我!

據統計,臺灣上市櫃公司的女性董事長僅一成多。在男性稱霸的電子產業裡,女性高階主管是稀有動物,尤其在上市櫃公司裡,更是鳳毛麟角;而佳必琪董座張舒眉,就是其中之一。她白手起家,沒有富爸爸,幾十年來全靠自己的一雙手,把佳必琪帶領到上市的規模。近年,她還創立了社會企業「非常木蘭」來幫助女性創業圓夢,想把「女力」傳承下去、開枝散葉……
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