親愛的網友:
為確保您享有最佳的瀏覽體驗,建議您提升您的 IE 瀏覽器至最新版本,感謝您的配合。

作者文章列表

大家健康

關心你健康的大小事,體貼你情感的生活,是一本適合大眾學習身體自我保健的健康雜誌,廣受專家、學者推薦肯定!每期內容都有一個與我們日常生活息息相關的健康主題做為報導,讀者可以獲得簡單易懂的實用保健常識。
最新文章
最多瀏覽
最多分享
共發表 110 篇文章
2019/01/14 10:09:21

別抓著孩子過生活 50歲後提早準備人生下半場

當兩人結婚後,要互相扶持照應的甜美承諾,不知不覺在光陰與現實中磨損,有些父母無形中將生活重心轉移到孩子身上,將孩子遞補為伴侶的角色,不自覺的成了別人口中指控的「控制狂父母」,讓孩子感到龐大壓力,不時想逃。如何避免這一切,不靠孩子刷存在感,有些事你現在可以先明瞭……
5438
2019/01/14 10:09:21

過年長輩關切像質詢 面對尷尬問題怎麼答

你有「過年恐慌症」嗎?每年春節團圓都令你既期待又怕受傷害嗎?網路平台《網路溫度計》曾公布過年最不討喜的10大話題,「什麼時候結婚啊?」被列為網友年節最不想面對的尷尬話題榜首,其他像是「交男(女)朋友了沒?」、「薪水怎麼樣?」也都榜上有名。其實,只要掌握幾個對話原則,就能在過年期間跟長輩愉快相處,本文請來兩位心理師教你,面對長輩犀利質詢,怎麼接招不失禮!
1189
2019/01/14 10:09:21

婆媳問題都是親子問題?小夫妻怎麼面對控制狂父母

對許多新婚夫妻來說,婆媳關係是婚姻生活中最難解的習題,尤其先生夾在媽媽和太太中間,需要很高的智慧調解溝通。其實想控制子女的父母,大多源自於自我匱乏與夫妻系統失能,小夫妻要先面對自己的感受,了解愛父母不必埋葬自己的幸福,再關注父母為什麼會焦慮、不安,協助父母修補關係,才可能打破過度控制的循環……
2719
2019/01/14 10:09:20

難發現的「食道癌」 我是高危險群嗎?

你是否菸酒不離身,且每次喝酒都會臉紅?還是習慣喝燙口的熱咖啡、熱茶、熱湯?如果你有上述習慣,當心你可能是壯年殺手「食道癌」的高危險群!好在早期的食道癌只要手術切除腫瘤,五年存活率可達6~7成,但究竟該如何揪出早期食道癌?X光、電腦斷層有用嗎?
6109
2019/01/14 10:09:20

當伴侶越老越「番顛」 如何讓婚姻關係加溫?

「妳今天為何這麼晚回來?……你要小心新認識的朋友!」 「衣服為什麼要這樣晾?為什麼不用夾子夾起來?」 當退休之後回歸家庭,家人相處的時間突然變很多, 密集的相處很容易連芝麻綠豆大的事,都成為負面情緒的引爆點。 假如親密伴侶退休後難相處,該如何改善? 除了分居、離婚,還有什麼方法可以改善夫妻關係呢?
1342
2019/01/14 10:09:19

過年大掃除自製「泡沫炸彈」 輕鬆清潔馬桶!

又到了年底大掃除的日子,許多民眾最困擾的就是掃廁所,尤其每天都要使用的馬桶,如果刷不乾淨,就容易散發異味。其實,清潔馬桶也可以很簡單,只要自製香噴噴的馬桶(泡沫)炸彈,丟入馬桶裡,靜置一段時間後再沖掉,馬桶就會清潔溜溜!但清潔力超強的馬桶炸彈到底該怎麼做呢?
6739
2018/12/05 10:19:28

做志工找回生活重心 趕走退休症候群

離開職場後,退不而休,成為志工回饋社會,是不少人的夢想, 但退休時已是中高階主管的樂齡族,面對退休後「沒有頭銜」的狀況, 又該如何調整心態,踏出舒適圈,順利地找到能發揮的舞台? 不妨看看過來人的經驗,或許能幫你更快找到平衡退休生活的方法。
239
2018/12/05 10:19:27

營養地雷別踩!不同年齡必知的養生飲食

很多人把身體機能衰退的原因歸咎於「老化」, 其實隨著年紀增長,營養素不足也可能加速身體機能衰退。 別以為粗茶淡飯就是養生,保健食品也不一定能保證健康; 只有看懂營養地雷,別再誤入陷阱, 讓營養素拼圖力求完整,才能讓人生下半場也活力滿滿!
2288
2018/12/05 10:19:27

孩子生日 該送全班同學什麼禮?

以往生日時,收到同學送的小禮物是再正常不過的事, 但這幾年風氣轉變,孩子過生日,要給全班同學送禮物的案例愈來愈多, 甚至已成為不少幼兒園的普遍現象。不少家長暗中較勁, 深怕送的禮物太廉價,會讓孩子成為同儕間的笑柄, 也意外讓「孩子生日,該送同學什麼禮物?」 成了各大親子論壇常見的熱門話題……
1552
2018/12/05 10:19:26

寒冬關節疼痛 如何緩解?

現代人長時間久坐,加上不良的生活習慣,容易造成身體肌力失衡,進而演變成各種疼痛,如下背痛、肩頸痠痛。專家建議,適度伸展放鬆筋膜、增加關節活動度,能改善疼痛。本文請專家推薦舒緩疼痛的5個招式,民眾只要準備一條彈力帶,就可自行在家動手做,緩解疼痛不適!
255
Top