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蘇益賢。(圖/一刻鯨選提供)

正向心理學好好玩—尋找自我「優勢」的生活練習

「優勢」指的是我們潛在具備的一種態度或能力,它彷彿是你「內建」的一種能力,正向心理學Seligman與Peterson兩位博士提出24種優勢,可以準備紙、筆,針對各項優勢項目,1到10分依程度不同來幫自己做紀錄;文章最後也會提供練習方法,幫助你把這些優勢帶到生活之中,讓生活變得更好!

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超越時代的奇女子!《科學怪人》作家:瑪麗.雪萊

其實《科學怪人》這本書,我想大家應該對這個名字都不陌生,因為它實在是太有名了。 但是或許很少人熟悉《科學怪人》背後的作家瑪麗.雪萊。我們如果結合她的《科學怪人》來看的話,我們會發現這個女生的想法很特別,她跟當時代的幾個作家,珍.奧斯汀(Jane Austen)或是跟勃朗特三姐妹(The Brontës)很不一樣,她寫的東西都跟科學、工業時代的變化比較有關係。

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路易莎黃銘賢:透過展店,我才能讓理念傳遞下去!

我們需要開出更多的直營門市,讓總部可以透過管理直營門市的過程,去學習經營管理跟消費者的動態,讓每個政策,都可以符合門市的需求;讓品質的管理,可以更精準。這是我們責無旁貸,必須要做的事情。

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路易莎黃銘賢:創業有多苦?比你想像的苦還苦!

創業到現在,我覺得創業的過程就像打彈珠台一樣,當你拉開長長的拉桿,將彈珠彈出去,到底落在哪一個點,其實沒人知道。

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從香奈兒廣告到哥吉拉電影配樂──導聆德布西組曲《貝加摩.月光》

德布西(Achille-Claude Debussy)是法國作曲家,1862出生,1918年過世。我們現在要來欣賞的鋼琴作品《貝加摩》組曲中的〈月光〉,就是一個好例子......

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吳娟瑜/怎麼做,才能擁有燦爛的晚年呢?

怎麼做,才能擁有燦爛的晚年呢?

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聽過「正念」嗎?科學證實提升自我的鍛鍊法

透過正念的鍛鍊,「好的」會增加、「壞的」會減少,就這麼簡單。

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開會不久就「燒聲」?這些「失衡」居然會影響你的聲帶!

你會不會把你的頭往前,就是把這個脖子拉長,像一隻鵝一樣,然後忘了移動身體,為了方便看電腦;同樣的,像這樣的姿勢,也常常出現在路上,看到很多走路背背包的,帶著一顆很多煩惱的頭,拉著脖子,奮力的往前行走。卻沒有注意到,這種姿勢也影響了聲帶的角度。你的脖子長久的往前拉,你的聲音也會呈現這種窘迫感。

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聲音,就像是一張名片!你遞出的是什麼名片?

聲音,就像是遞給世界的一張名片。所以,日常間,你知道你到底遞出了什麼樣的名片嗎?

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性感的祕密:注重私密清潔與保養 維護性健康

想要擁有性的健康跟自信,成為有魅力的人,那就跟著我一起學習以下重點: 第一個重點就是,性感的秘密就是「維護性健康」。來找我諮詢的個案,大概有2-3成的人,不太注重自己的「生殖器清潔跟保養」,他們的伴侶私下會跟我抱怨。

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性感的祕密:如何增進「性吸引力」

除了「性生理的健康」,要如何培養性自信呢?以下有兩個原則,我們一起來學習如何展現床上的魅力吧! 第一個原則:要懂得「截長補短」的小技巧,來獲得大作用。

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面對職場與興趣,究竟該怎麼做選擇?

理想的職場要和興趣妥協嗎?開始學著評估追求理想須支付多少代價

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是老化還是失智?一定要搞懂的失智症迷思!

到底失智跟老化的差別在哪裡?我們要怎樣評估自己是失智還是老化呢?

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一天一蘋果,醫生真的遠離我?從物性觀點看食材本身的個性

「物性」是什麼呢?「物性」很簡單,顧名思義就是說:「人有人性」、「物有物性」。我們在談「人性」的時候,就會談到有很多「怎麼樣」去對於我們「人」去做一些分析。當然,「物性」也是對於「物」去做這樣子的一個分析。

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清末臺灣出口有三寶?認識你的福爾摩沙

臺灣在19世紀的開港通商,就會包括北部的淡水、基隆,以及南部的安平和打狗,這就是我們一般所講的臺灣4個口岸,開放給西方人可以來做貿易。

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宅在家,聽免費古典音樂與有聲書,替躁動的心找到釋放

因為疫情持續蔓延的關係,愈來愈多企業採取分區上班,也讓許多上班族有感於遠距工作或是宅在家上班時代 (Work from home) 可能因為此波疫情而提早來臨,然而,缺少了面對面的社交關係與聯誼活動,民眾要如何維持身心靈的釋放與平衡呢?

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學齡前養成術!3招養出主動愛閱讀的小孩

愛看書的習慣,最好在學齡前就開始養成喔!不然等3C進來搶位置,那時候就會很辛苦了。親子閱讀處方箋,給大家介紹幾個小技巧,讓書可以融入生活中,孩子自然就會習慣閱讀。

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輝煌古埃及:新王國的璀璨文明(圖/一刻鯨選 提供)

邱建一/穿越時空的埃及璀璨文明 只是起點不是終點

熱度絲毫未受到疫情影響的圖坦卡門-法老王的黃金寶藏特展,滿足了不少人對於埃及的嚮往,彷彿每位造訪的參觀者,都走進了時光隧道重回到古埃及,化身成知名的考古學家一探究竟。展覽的主角圖坦卡門,一直是全球討論度最高,又最具神秘色彩的人物,這次的文化重現,足以透過近距離觀賞,帶領台灣民眾更深度瞭解埃及和這位法老的傳奇一生。

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邱建一/揭開圖坦卡門的千年祕密

一般來說,我們比較明白知道的,都指的是新王國之後的那一段;而新王國之前那一段歷史,要從很多的傳說啦、一些地方的傳言、還有些考古的資料,慢慢慢慢地把它給拼湊回去。

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輝煌古埃及:新王國的璀璨文明(圖/一刻鯨選 提供)

邱建一/輝煌古埃及:揭開法老的千年祕密

很多人聽到埃及以後,都只圍繞到三件事情上面:木乃伊、金字塔以及埃及豔后。但是,埃及真的只有這樣的東西嗎?真正的埃及是個什麼樣的地方?我想很多人都沒有搞清楚,它是什麼樣的一個偉大文明。

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