到舊金山體驗生態慢活 和天使呼吸一樣的空氣

我們都有這樣的經驗，走一趟種滿綠色植物的林地，不論身體或心情都愉悅輕盈了起來。

為什麼森林浴能讓人感到神清氣爽呢？那是因為森林裡大量的綠色植物，可以供應氧氣、調節氣候與防止噪音；尤其是綠色植物產生的「芬多精」，更是利於健康、助於養生的好幫手。

什麼是「芬多精」呢？它是由森林植物散發出的揮發性物質，是1980年蘇聯Toknh博士與日本神山惠山博士所發現。芬多精對人體有消炎殺菌、鎮定情緒、預防氣管疾病的功效。經常走訪森林，身體和心靈都沐浴在滿山滿谷的芬多精裡，自然整個人由裡到外感到神清氣爽。

現在就跟著我們前往舊金山兩座知名的國家公園。

都會人的寶地　莫爾紅木森林Muir Woods

在舊金山這個綠色城市中，每逢假日當地人都會到郊外爬山運動，其中有一處離市區較近的國家公園－莫爾紅木森林Muir Woods，更是都會人的寶地。整個莫爾紅木森林Muir Woods聳立著無數千年紅木，這種紅木杉（Redwood）可以活到2000多歲，其中巨型紅杉（Giant Sequoia）甚至可以活到3200歲。它也是世界最高的樹種之一，幾乎都高達七米，沿著棧道行走，仰頭不見樹頂，氣勢萬千。

Muir Woods的步道規畫得很好，漫步其中呼吸著芬多精，身體就像不斷被輸入新鮮的氧氣般，新生了起來。紅木杉生在海岸邊，需要足夠的水氣，從太平洋吹來的海風，給了紅木杉不斷茁壯的能量，也讓旅人享受難得的恬靜氛圍，更有機會遇到許多的珍稀鳥類及野生動物。

世界遺產　優勝美地國家公園Yosemite National Park

另一處值得造訪的是，橫跨加州三個城市的優勝美地國家公園Yosemite National Park，以其宏偉壯觀的瀑布和大規模的花崗岩地表而聞名，並已於1984年被納入聯合國教科文組織（UNESCO）世界遺產。

在這裡，除了有翠綠的森林、如藍寶石般閃耀的湖泊，還可以看到冰河切割而成的壯麗U型谷，構成一個美得像是神仙居住的世外桃源，讓人不禁讚嘆大自然的神奇。優勝美地國家公園面積逾1,100平方英里，園內既有四面絕壁的山谷（Yosemite Valley），又有充滿高山美景的圖奧勒米草原（Tuolumne Meadows），沐浴在清澈空氣及絕色美景中，是進行身心靈SPA的最佳去處。

由深耕舊金山近40年的世界日報與生態旅遊專家精心策畫的「金秋舊金山生態慢活遊」將於11/27~12/6帶您前往舊金山，感受踏著輕盈步伐慢活的悠閒，讓身體與大自然來一場深刻對話。預約說明會歡迎來電02-8692-5588#2752、3283／0937-982238，或至utravel.udn.com查詢。