青春共和國
未來Family
講義雜誌
親子天下
讀者雜誌
大家健康
康健
張老師月刊
媽媽寶寶
Baby life
bobo小天才
媽咪寶貝
嬰兒與母親
常春月刊
熟年誌 Life plus

又有三星手機爆炸! 華航證實S6在機上自燃 09:28

談Uber帶來的爭議:爽到消費者?甘苦到誰? 09:15

吳若權:正面解讀、逆向思考

2016-12-02 15:29

分享
【吳若權;康健雜誌】

過去的10年,是吳若權人生中的一段豐富積累。「感謝所有的挫折,那是上天給我的禮物。其中,崎嶇的路上也有很多祝福,才能造就現在的我。尤其,10年前那一場殊勝因緣,讓我有機會拜訪法鼓山聖嚴法師。」於是他開始籌備一系列的對談,並以筆記的形式,寫成《正面的解讀;逆向的思考》一書,全書7講108課,與讀者一起療癒心靈,為人生帶來正向的改變。在面對人生種種煩惱或生死大事的困惑時,都能夠在這本書裡得到完整的解答。以下為本書的部分內容摘錄:

菩薩不怕苦,一次一次乘願重返人間, 向眾生學習

從「正面的解讀」看待人生;用「逆向的思考」面對挫折。每天學習一點,獲得一點,再把它布施出去,無論是金錢、智慧或勞力,只要你留下的東西,可以對他人產生正面的影響或利益,哪怕只是種下一棵樹,讓後人乘涼,都會是很豐富的遺產,成就了自己有意義的人生。

聖嚴法師說:「很多人都說,這一生太苦,希望此生過完,不要再來世間,因為實在太苦。但是,菩薩不怕苦,菩薩一次一次地再來,祂寧可吃苦,願意向眾生學習。」初次在現場聽到聖嚴法師說的這句話,令我非常動容。夜晚在耳機裡重聽錄音筆播出這句話,一遍又一遍,我流下淚來。

回顧自己的前半生;也展望自己的後半生。如果可能,當下就是個界線。曾經吃過很多苦的我,以為修行是為了解脫;如今我才知道,生命的歸宿,其實是自己初發的願心。佛國淨土並非往生才能到達的去處,它就在心中。

真正有心的人,總會乘願再來。

分享

善用「愛的減法」讓親密關係更歡喜自在

我們都以為,愛的付出,就是要給對方很多東西;其實,愛的付出還有另一種方式,叫作「愛的減法」,盡一切力量去減除對方的煩惱、壓力、期望和佔有,而不是想給對方太多感情或物質牽掛。現代人常常要的太多、也給的太多,每個人都快要變成感情的暴發戶,如果能夠換個方式付出,用「減法」的觀念去愛,存在於彼此之間的親密關係,將會更歡喜自在。

「愛的減法」不只適用於分手的戀人,也很適合親子之間,和熱戀中的情侶。

一個被嬌生慣養的男孩,不斷向父母吵著要買東西,從前他的雙親用「加法」的觀念去付出,就會答應買很多東西給他,無意間讓他養成「會吵就有糖吃」的壞習慣。如果,父母改用「減法」的觀念去付出,就會想辦法幫助孩子降低對物質的慾望,轉移他對消費的注意力,改為對自己本身的創造力、或關懷別人的能力,就不會繼續不斷地吵著要買東買西,甚至會因此而轉變個性,對自己比較有信心。

「愛的減法」也適用於分手的戀人。當對方提出分手,即使我還非常愛他,不是要為對方多做一點,而是想辦法讓對方「牽掛少一點」、「煩惱少一點」、「壓力少一點」,就不會糾纏於這段感情,對舊情過於執著了。

化「被動的孤獨」為「主動的孤獨」不會感覺孤獨

隨著人口高齡化趨勢愈來愈明顯,獨居生活的銀髮族可能愈來愈多。報導統計數字,常被記者解讀為:「將來是2個年輕人,扶養5個老人。」但我的解讀觀點比較另類,因為從另一個觀點來看,其實很可能是:「5個老人辛辛苦苦工作一生的財富,要拿來照顧2個生存不易的年輕人。」

以目前台灣的情況來看,有些兒女確實是靠著父母的財產度日。但是,這些奉獻大半輩子的父母年老之後,卻未必能得到妥善的照顧,有的老人家被送到安養院,生活環境也許還過得去,可是兒女都沒有常常去陪伴。即使老人們在安養院裡有其他老人為伴,心情上還是很孤獨。

聖嚴法師建議老人們不要懷抱著「養兒防老」的觀念,要趁早學會安排自己的生活,最好能培養一些興趣,無論是運動養生、種花蒔草、琴棋書畫……都好,養寵物排遣寂寞,也是不錯的選擇。

他特別提到「終身學習」的觀念,法鼓山辦的社區大學,有許多年長者參加,學習興趣很高,就不會有孤獨的感受。更積極的作為,則是投入義工的行列,貢獻自己的價值,就會因為感受到自己有用,而活得快樂。最好還是有個宗教信仰,才能真正地安頓身心。【全文未完,完整內容請見《康健》217期;訂康健雜誌電子版

延伸閱讀

戴勝益最新遺囑:勿氣切、不電擊、樹葬時播放韋瓦第
桂綸鎂 :開始相信,懂得處理負面情緒就能征服它
楊定一:選擇快樂,一生最大的決定
李安:叛逆無止境,每做一部電影都是築夢探險
欠缺安全感的問題,不是仰賴更多的親密關係!

康健雜誌

《康健雜誌》提供身心靈健康的資訊、社群與服務,解決個人所有健康疑難雜症,透過各種數位工具幫助網友輕鬆吸收資訊,並且當網友或其親朋好友面對健康抉擇時,協助找到方法,幫助自己及他人。

相關新聞

日本核災區食品擬解禁 真的沒問題嗎?

2016-12-02 15:29

名廚不藏私 高麗菜變身黃金泡菜

2016-12-02 15:29

吃蜂王乳能回春?6族群要小心吃

2016-12-02 15:29

李安:叛逆無止境 每做一部電影都是築夢探險

2016-12-02 15:29

桂綸鎂:活得像水 柔軟也堅毅

2016-12-02 15:29

健康老化 從中年就要開始準備

2016-12-02 15:29

戴勝益最新遺囑:勿氣切、不電擊、樹葬時播放韋瓦第

2016-12-02 15:29

「拇趾外翻」不是因為穿錯鞋!是因為…

2016-11-03 16:32

小鮮肉靠邊站 愈老愈要活得帥!

2016-11-03 16:32

用音樂散播愛、正義與能量

2016-11-03 16:32

吃喝拉撒睡都在床上 蕭彤雯113天安胎記

2016-11-03 16:32

別再依賴按摩、止痛藥了

2016-11-03 16:32

魚肝油、魚油只差一個字成分、功效差很多

2016-11-03 16:32

陸弈靜:爬山就像回娘家 讓我依靠

2016-11-03 16:32

學習告別與放手/重新一個人 未來的幸福自己扛

2016-11-03 16:32

4大解方化解情緒困擾

2016-10-06 15:19

一個都不能少 帶家人走出戶外

2016-10-06 15:19

張曼娟:認真過好每一天 是我回饋生命最好的態度

2016-10-06 15:19

椰子油:90%是飽和脂肪酸 喝多心血管負擔大

2016-10-06 15:19

這些台灣食材 比地中海飲食還抗失智

2016-10-06 15:19

鈴木隆雄:阻止失能仍不夠,更要預防「老年症」

2016-10-06 15:19

螺旋舞/打開身體結,鬆開煩惱心

2016-10-06 15:19

調查/遠離慢性病 哪個城市最給力?

2016-10-06 15:19

楊力州:50歲 我要到南極攻頂

2016-09-05 10:01

夏天痛風發作高峰期?5原則自保

2016-09-05 10:01

美國疾管局建議:長輩到購物中心健走

2016-09-05 10:01

請問小笠原醫師:「一個人可以在家善終嗎?」

2016-09-05 10:01

糖尿病前期/3絕招不讓糖分趁機作亂

2016-09-05 09:57

抹茶控 你喝對了嗎?

2016-09-05 09:57

簡單配方 還原食物的真滋味

2016-09-05 09:57

米契爾:老,是難以置信的寶貴資源

2016-09-05 09:57

陳海茵:無論失望或喜悅的淚水 都是為了女兒而流

2016-08-04 16:23

點燃新陳代謝 就會越吃越瘦

2016-08-04 16:23

譚敦慈:自煮咖啡3原則:少量、保鮮、適量

2016-08-04 16:23

4徵兆 透露你的健走沒效

2016-08-04 14:37

一個枕頭有16種黴菌 枕頭到底怎麼洗?

2016-08-04 14:37

自製水果優格冰沙 簡單又健康

2016-08-04 14:37

祕密客現場直擊!不讓賣場成為食安問題製造者

2016-08-04 14:37

吳若權:我們仍相愛 但已不做愛

2016-08-04 14:37

熱門文章

治療糖尿病常見的三個迷思

2016-12-07 16:08

陽明成賠錢貨 林全還讓納稅人當凱子

2016-12-07 16:56

中國肥咖條款來了 台商台幹剉咧等

2016-12-06 10:30

房市遭受三面夾殺 賣方請覺醒

2016-12-05 12:29

美亞鋼管痛失40億資產驚人內幕

2016-12-06 10:30

兩百億「鑒機」帝國祕辛大曝光

2016-12-07 16:34

綠黨團急修爭議婚姻法計算什麼

2016-12-07 16:36

The True Statement 率性告白 真實依然 蔡依珊

2016-12-06 14:12

退出中國的Uber在多國都遇麻煩

2016-12-07 16:56

財閥治國 青瓦台飄著銅臭味

2016-12-07 16:33

假蜂蜜充斥 如何辨真偽?

2016-12-06 14:14

張善政領軍 搭兩岸生技產業橋梁

2016-12-05 15:42

蘋果判賠300萬、索尼被索賠800萬 與Nokia何關?

2016-12-05 10:45

追黨產下一波 中廣土地大攻防

2016-12-05 12:30

世大運倒數計時 台北市準備好了沒?

2016-12-06 10:28

查核報告的革命

2016-12-06 10:32

臺灣TRF風暴面面觀

2016-12-06 16:09

深入日本中部 觀光巴士+JR周遊券搞定

2016-12-05 16:29

于美人:女兒的懂事,讓我想成長

2016-12-05 16:29

川普政策 牽動台美生技大未來

2016-12-06 10:30

專利很多、有用的不多 來聽台灣學界的真心話!

2016-12-05 11:13

到苗栗山野尋一個純真的夢

2016-12-07 15:07

冬天蔬食3要素 護心抗癌好時機

2016-12-06 14:14

台灣美亞鋼管 痛失40億資產的驚人內幕

2016-12-05 12:33

穿發熱衣保暖 當心悶出毛囊炎!

2016-12-07 16:08

高血糖要警覺 拒當糖尿病候選人

2016-12-07 16:08

糖眼病注意!糖尿病患者一定要有的3個防盲觀念

2016-12-05 15:40

70%台灣人渴望創業 但能力、堅定度待加強

2016-12-06 10:28

華碩小金雞挺進醫材股王的神器

2016-12-06 10:30

掌握糖尿病治療新趨勢

2016-12-07 16:08

如何解讀AT&T併購時代華納?

2016-12-06 16:09

30年不變……顛覆才是信仰

2016-12-06 10:34

為了人類的存亡——《長城》

2016-12-06 10:23

職人們的私房推薦咖啡館 ──2016世界咖啡大師冠軍吳則霖VS.咖啡大叔許吉東

2016-12-07 15:07

【編輯室報告】急墜的韓國第一女總統

2016-12-07 16:34

超連結恐侵害網路公開傳輸權? 歐洲法院2014年Svensson案

2016-12-05 12:37

小心這兩件事 讓氣喘加劇

2016-12-07 16:08

生技專利佈局 要有策略性眼光

2016-12-05 11:15

跨年環島追「極光」夜未眠

2016-12-06 10:21

逢低期待反彈 房市明年會更好?

2016-12-05 12:17

商品推薦

贊助廣告

留言


加入討論相關新聞Top