感覺體溫較高時，可用冰水潑溼手腳降溫，或用冰枕敷在額頭、脖子上。
戶外活動要帶帽子、陽傘，避免太陽直射，避開正午在戶外工作。
每隔兩到三小時補充水分一次，如覺口舌乾燥要馬上喝水。
飲食儘量清淡、不油膩，多吃有水分的水果。
自製清熱解毒涼飲，如綠豆薏仁湯，菊花、參鬚加天麻煮成消暑茶，或蓮子、白木耳、冰糖製成甜點。中暑不易解尿，可取一錢甘草粉加六錢滑石粉煮成「六一散」，非常利尿。
|
 |
|
||
|
|
|
|
|
|
 |
|
 |
|
| 刊登網站廣告︱關於我們︱常見問題︱著作權聲明︱隱私權聲明︱客服 | 聯合線上公司 著作權所有© udn.com. All Rights Reserved. |
