用寫書法練氣養生，耕讀園董事長張文瑲的養生方法，很特別。

他說，吃健康的食物養生、練書法和學佛是養氣、養心，這樣身心靈就很完美了。

平常工作再怎麼忙，張文瑲寫書法可沒一日間斷，目前耕讀園內的書法是張文瑲親筆書寫，寫的詩偈也都是佛語或經典中勉勵反省的語言，讓人看了有所啟發。

張文瑲說，平常飲食要注意不吃油炸、不大火爆香，所有的油都是用有機葡萄仔油、橄欖油等好油，直接淋上去，可防止心脈和冠狀動脈阻塞。

他認為人不一定要吃好吃的食物，但一定要吃健康食物，有機就是最健康的食物；此外要固定運動，50歲的他每天游泳800公尺，晚上洗澡會用菜瓜布搓腳底，促進血液循環，冬天汗水少，晚上泡腳讓身體出汗排毒，所以外貌看起來比實際年紀輕。

下班後，張文瑲會讀佛經讓心沈澱，再寫至少一個半小時的毛筆字，他說寫書法和練太極拳有異曲同工之妙，可讓精神飽滿，相對食量變少，身體無負擔，所以，他多年來幾乎沒有感冒，睡眠不多，但隨時神采奕奕。

張文瑲強調，學佛讓他的生命變得踏實，遇到困難壓力，他總是提醒自己要學菩薩的心情，這樣比較能化解煩惱。